2020年環(huán)境影響評(píng)價(jià)師備考有妙招
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樹(shù)立必勝信心
環(huán)境影響評(píng)價(jià)師考試復(fù)習(xí)進(jìn)入最后的沖刺階段時(shí)，時(shí)間較為緊迫，心情也會(huì)隨之緊張。復(fù)習(xí)過(guò)的知識(shí)多了，考生反而會(huì)感覺(jué)到自己似乎還有很多很多的知識(shí)沒(méi)有掌握好，腦子空白，很多知識(shí)點(diǎn)都沒(méi)學(xué)會(huì)。這時(shí)候應(yīng)該做一些積極的自我暗示，比如，我學(xué)的一向挺好的，或者我肯定是行，盡管過(guò)去的學(xué)得不怎么樣，但考試一定會(huì)正常發(fā)揮，及格沒(méi)問(wèn)題。樹(shù)立信心，可以有效地消除對(duì)考試的緊張感和恐懼感。
注意調(diào)節(jié)好自己的期望值
給自己確定一個(gè)目標(biāo)，對(duì)自己提要求，本是好事，但大家基本都已參加工作，學(xué)習(xí)的時(shí)間自然比較少，如果脫離了客觀實(shí)際，則會(huì)適得其反?？忌鷳?yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)確定期望值。期望值不能定得過(guò)高，定高了，在考試時(shí)感覺(jué)總是達(dá)不到，就會(huì)產(chǎn)生焦慮心理，就會(huì)感到灰心喪氣;期望值合適，考試時(shí)就容易感覺(jué)達(dá)到了，從而獲得成功感，產(chǎn)生愉悅，增強(qiáng)信心。
正確對(duì)待別人的期望與評(píng)價(jià)
大家過(guò)多考慮自己考好了會(huì)怎么樣，考不好又會(huì)怎么樣，就會(huì)在考試中患得患失，產(chǎn)生焦慮心理，使得思維因恐慌而變得混亂，造成容易的題目也做錯(cuò)了。因此，考試前應(yīng)該排除一切雜念，不要去在乎別人的期望與評(píng)價(jià)。
學(xué)會(huì)體驗(yàn)成功感
對(duì)學(xué)習(xí)一般的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)尤為重要。每當(dāng)自己解決了一個(gè)難題，就應(yīng)該好好地體驗(yàn)一下成功感，這樣就能夠?qū)ψ约寒a(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己更有信心。在考場(chǎng)上遇到難題緊張起來(lái)時(shí)，體驗(yàn)一下自己過(guò)去的成功感，就能放松緊張的心理，把平時(shí)沒(méi)能發(fā)揮的潛能挖掘出來(lái)，獲得考試的成功。
平和的心態(tài)對(duì)待考試
在考試中，任何難以預(yù)料的事情都會(huì)發(fā)生。有時(shí)可能某科試卷的難度不大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)抓對(duì)了，感到很容易;有時(shí)可能某科的難度較大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)把握得不夠好，感覺(jué)答題困難。碰到這種情況，不能被興奮沖昏了頭腦。要知道，你感覺(jué)容易，別人也會(huì)感到容易;也不要緊張恐慌，垂頭喪氣。你感覺(jué)難，別人也感到難。這時(shí)候，就應(yīng)該以平和的心態(tài)考下去，發(fā)揮出自己正常的水平，就一定能夠成功。
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