2019年監(jiān)理工程師考前一個(gè)月應(yīng)該怎么復(fù)習(xí)?
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一、合理計(jì)劃 調(diào)整心態(tài)
考生在臨近考試的這段時(shí)間，心里會(huì)有些焦慮是很正常的。出現(xiàn)一些知識(shí)的遺忘也是很正常的。這些情況大家在考試前期都會(huì)遇到，所以不用太緊張。要合理的計(jì)劃每日學(xué)習(xí)的進(jìn)度，按部就班的復(fù)習(xí)。不要過(guò)度的關(guān)心還有多久要考試，還有多少書沒(méi)看。保持樂(lè)觀的心態(tài)去學(xué)習(xí)，不要有太多的壓力和負(fù)擔(dān)，前進(jìn)起來(lái)自然更加輕便。
二、勞逸結(jié)合 注意休息
我們每個(gè)人的精力都是有限的。對(duì)成年人而言，大腦集中精力的時(shí)間很有限，一般精力高度集中持續(xù)30-40分鐘時(shí)就會(huì)感到些許疲憊，容易走神，這時(shí)候再繼續(xù)學(xué)下去可能只是做無(wú)用功，所以要稍作休息幾分鐘，讓自己的大腦得到有效的休息，這樣才能可持續(xù)的實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。
三、加強(qiáng)鍛煉 多做有氧
學(xué)習(xí)其實(shí)是一件很辛苦的事情，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的坐著不動(dòng)，容易使自己的大腦發(fā)蒙，學(xué)習(xí)效率低下。因此需要多做些運(yùn)動(dòng)來(lái)活躍下自己身體的細(xì)胞?？梢远嘧鲆幌掠醒踹\(yùn)動(dòng)，一方面有助于自己轉(zhuǎn)換思維，增強(qiáng)記憶，另一方面也可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
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