2019年3月注冊(cè)心理咨詢師考試復(fù)習(xí)策略和答題技巧選擇

2019年3月30日的注冊(cè)國(guó)際心理咨詢師考試越來(lái)越近，想必各位考生都在緊張的復(fù)習(xí)著考試。掌握一定的復(fù)習(xí)策略和答題技巧，對(duì)考試至關(guān)重要.

1、備考心態(tài)的調(diào)整

總有學(xué)員說(shuō)自己沒有時(shí)間學(xué)習(xí)，到了考前就特別焦慮。心理學(xué)上有個(gè)“齊加尼克效應(yīng)”，即一個(gè)人在接受一項(xiàng)工作時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一定的緊張心理，只有任務(wù)完成，緊張才會(huì)解除。如果任務(wù)沒有完成，則緊張持續(xù)不變。一般而言，考生復(fù)習(xí)得越早、準(zhǔn)備得越充分，考前緊張焦慮的情緒越低，反之越高。其實(shí)很多考生并非沒有時(shí)間，只是沒有安排好自己的時(shí)間，沒有把考試放到一個(gè)重要的位置。要想通過考試，必然要為復(fù)習(xí)拿出充分的時(shí)間，一分耕耘，一分收獲，現(xiàn)實(shí)證明，存有僥幸心理的學(xué)員大多是通不過考試的?？忌鷦?wù)必拿出毅力，認(rèn)真?zhèn)淇?。?dāng)然，現(xiàn)在開始真正的進(jìn)入復(fù)習(xí)備考狀態(tài)的復(fù)習(xí)，完全可以做到輕松明確的復(fù)習(xí)，順利通過考試。

2、復(fù)習(xí)策略的選擇

下策：走馬觀花地看書，對(duì)知識(shí)點(diǎn)囫圇吞棗、得過且過，對(duì)考試輕視。

中策：以無(wú)法為有法，采用傻瓜式的復(fù)習(xí)方法，即通讀每章的內(nèi)容，但是抓不住重點(diǎn)。采用這種方法的考生還算是認(rèn)真復(fù)習(xí)的學(xué)生，但是費(fèi)時(shí)費(fèi)力，效果未必好。

上策：用*少的時(shí)間、*低的投入取得*大的效果和*高的效率。

3、復(fù)習(xí)與考試的注意事項(xiàng)

1)千萬(wàn)不要以為在考試之前背背重點(diǎn)就能考過。心理咨詢師考試是理論和技能并重，理解和記憶并重，應(yīng)該說(shuō)考試有相當(dāng)大的難度。

2)對(duì)習(xí)題冊(cè)的題目不要死背答案，要理解，要舉一反三。

3)一定要做歷年真題，這樣才能對(duì)考試的題型和難度有所掌握。

4)不要相信考前販賣答案者。

5)審題要仔細(xì)。由于考生審題不仔細(xì)，每次考試都有考生把反選題(選錯(cuò)誤的答案)錯(cuò)看成了正選題(選正確的答案)。反選題舉例：性格的靜態(tài)特征不包括()。(A)態(tài)度特征(B)情緒特征(C)意志特征(D)內(nèi)容特征

6)考試避免過分緊張。在案例選擇題當(dāng)中，單選題和多選題混編，每次考試都有考生由于過分緊張，導(dǎo)致技能選擇題的單選題選了多個(gè)答案，或多選題只選了一個(gè)答案。

7)要熟悉考試程序。案例問答題答案應(yīng)該寫在答題紙上，寫在卷子上是沒有分?jǐn)?shù)的。有些年齡大的考生不懂得答題紙為何物，將問答題寫在卷子上，造成遺憾。

8)考試時(shí)要懂得分配好時(shí)間。技能考試的題量大，尤其是二級(jí)的技能考試，每次都有考生并非不會(huì)做，而是沒有時(shí)間做完。

9)錯(cuò)誤地以為二級(jí)技能考試不考三級(jí)技能的內(nèi)容。

10)論文答辯時(shí)不虛心，和考評(píng)老師爭(zhēng)論。

4、答題技巧

基礎(chǔ)知識(shí)：題目較容易，考的是基礎(chǔ)內(nèi)容，可多做練習(xí)掌握。

技能選擇：重點(diǎn)是變態(tài)心理學(xué)/心理診斷/咨詢技能，其中*難的是變態(tài)心理學(xué)，要多花時(shí)間復(fù)習(xí)，特別是癥狀學(xué)的內(nèi)容，書上舉的例子是重中之重，要盡可能理解。

技能考試，當(dāng)然是理論知識(shí)的應(yīng)用，但不是實(shí)際的應(yīng)用(真實(shí)的咨詢)而是怎么把基礎(chǔ)知識(shí)運(yùn)用到考試上來(lái)(這可能是考試的弊端吧)，不管怎樣我們不是要挑剔而是要適應(yīng)考試，所以我們要學(xué)習(xí)的是考試的答題技巧，和老師出題的思路，如果按照自己的觀點(diǎn)或看法來(lái)說(shuō)，那么很難得高分，所以技能做題的目的是學(xué)習(xí)答題思路。對(duì)于案例問答來(lái)說(shuō)，我們首先要學(xué)會(huì)不同問法的不同答法，既是，答題框架，把框架搭好再把案例中的內(nèi)容添上就好。

案例分析：一般有三種：記憶型;分析型;診斷型。如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫的模糊一些，或打擦邊球。另外，寫案例題時(shí)，先把每題要點(diǎn)分項(xiàng)寫出，再詳細(xì)補(bǔ)充細(xì)節(jié)，以免時(shí)間不夠?qū)е掳咐}做不完，全功盡棄。*后一點(diǎn)，看到診斷不明確的案例不要慌亂，靜下心來(lái)答題，因?yàn)橛洃浶秃头治鲂偷念}目診斷錯(cuò)誤照樣可以得分，只有盡可能的答題，通過的機(jī)率才會(huì)更大一些。

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