2022年中級主管護師高頻考點：如何改善睡眠障礙問題

(一)創(chuàng)造良好的休息環(huán)境

以清潔、安靜、安全為原則，

(二)滿足睡眠障礙病人的睡眠習慣

1.尊重原有睡眠習慣：維持原有規(guī)律。

2.做好晚間護理：解除病人身體的不適，檢查身體各部位引流管的情況。

3.根據(jù)醫(yī)囑給予鎮(zhèn)痛藥物

(三)合理安排護理措施

常規(guī)的護理措施都應安排在白天，遇有特殊情況，必須在睡眠期間采取某些護理措施時，則應將活動安排盡量間隔90min.

走路輕、說話輕、操作輕、關門輕，將噪聲 減至最低。

(四)加強心理護理

病人往往對所患疾病產(chǎn)生緊張、焦慮，對疾病檢查、治療產(chǎn)生顧慮等，都嚴重影響睡眠。

(五)合理使用藥物

(六)睡眠失調(diào)的護理

發(fā)作性睡眠： 藥物治療;并指導其學會自我保護，注意發(fā)作前兆，減少意外發(fā)生;

睡眠性呼吸暫停： 正確臥位，避免壓迫，注意觀察，及時解除呼吸道梗阻

夢游：注意防護，防止意外

遺尿：睡前限制飲水，督促排尿

(七)健康教育

鼓勵睡眠障礙病人建立有規(guī)律的日常生活習慣，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。告訴病人哪些食物能促進睡眠，哪些食物會干擾睡眠。 白天進行適當?shù)幕顒硬⑾拗瓢滋焖邥r間，睡前不能吃得過飽、飲水不宜過多、不喝濃茶、咖啡、不用腦過度，清晨按時起床等，從而使一日的生理節(jié)奏得以強化。

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