2018一級(jí)消防工程師考前階段心態(tài)調(diào)節(jié)

更新時(shí)間：2018-11-09 09:14:20 來源：環(huán)球網(wǎng)校

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一級(jí)消防工程師報(bào)名、考試、查分時(shí)間免費(fèi)短信提醒

摘要 2018年一級(jí)消防工程師已經(jīng)計(jì)入了倒計(jì)時(shí)階段，你準(zhǔn)備得怎么樣了，是否還有點(diǎn)憂愁，擔(dān)憂，雖然備考過程中有些乏味，但想著努力的成果會(huì)覺得這一切都值得，環(huán)球網(wǎng)校帶您在考前沖刺階段放松和調(diào)節(jié)狀態(tài)，讓您在考試中更好進(jìn)入狀態(tài)。

大聲朗讀法

一個(gè)人沉默久了，就感覺心態(tài)沉重，可以在看知識(shí)點(diǎn)時(shí)，把重點(diǎn)大聲讀出來，有利于于釋放情緒，又記住了知識(shí)點(diǎn)，這是一種很好的緩壓方法。

聽歌解疲勞法

在知識(shí)點(diǎn)多次重復(fù)解不出來很煩，不如放下筆，放一首輕快的歌曲，放松神情，喝一杯溫水，然后回到題目，重新理清思維，在開始解答，可能思維就順暢，反而把之前糾結(jié)的錯(cuò)誤思維解除了。

運(yùn)動(dòng)解壓法

早起是一個(gè)很好的習(xí)慣，學(xué)習(xí)之外不可缺少運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥斜３趾玫纳眢w狀態(tài)才能進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，早上出去晨跑，呼吸一下大自然的新鮮空氣，使頭腦保持清爽，然后沖個(gè)涼，開始整體備考題目和難題，在最清醒的狀態(tài)是很高效的學(xué)習(xí)方法。

合理睡眠法

要有規(guī)律的睡眠，每天保持一定的睡眠時(shí)間，精神狀況決定著你是否能復(fù)習(xí)進(jìn)去知識(shí)，在昏昏入睡的狀態(tài)復(fù)習(xí)，就相當(dāng)于夢(mèng)游一樣，第二天什么也沒有學(xué)進(jìn)去，浪費(fèi)時(shí)間，該睡覺時(shí)就得睡覺，該學(xué)習(xí)就的學(xué)習(xí)，良好的作息很重要。

不同人的生活習(xí)慣不同，不知道以上那一條對(duì)您會(huì)有幫助，希望大家一級(jí)消防工程師能夠順利通過

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