會計職稱：怎樣提高學(xué)習(xí)效率的技巧

更新時間：2012-11-28 12:36:24 來源：|0

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摘要怎樣提高學(xué)習(xí)效率的技巧

　　第一，把自己的本職工作安排好。

　　不少人有著一份令人羨慕的工作，一旦丟掉很難再找這么好的機(jī)會。工作經(jīng)驗很重要，邊干邊學(xué)中會學(xué)到很多書本上沒有的東西，不要輕易辭職，如果考前單位較忙，請假會影響飯碗的話，建議不要請假，反之，可以適當(dāng)請假。今年過與不過，都會學(xué)到知識，為今后的工作和繼續(xù)學(xué)習(xí)，打下一個好基礎(chǔ)。千萬要理智，不要感情用事，不要沖動，一定要為自己的前途負(fù)責(zé)。當(dāng)然，如果近日工作不忙，在單位環(huán)境允許的情況下，要抓緊學(xué)習(xí)哦!^_^　工作順利，有穩(wěn)定的收入，心里也會比較踏實，利于安心備考。

　　第二，作息規(guī)律，營養(yǎng)均衡。

　　睡得太晚，其結(jié)果往往是第一天學(xué)習(xí)進(jìn)度也許不錯，但第二天工作和學(xué)習(xí)效率都嚴(yán)重銳減，第三天生物鐘也不一定能調(diào)到正常水平。睡得過多與睡得過少同樣都令人沒精神，所以，最好保持一個平穩(wěn)規(guī)律的適合自己的作息時間，并最好午休一會兒。睡前吃一碗牛奶或豆?jié){加麥片，可以解餓并睡得更安穩(wěn)，同時補充鈣質(zhì)與維生素B。最好是不挑食，可以營養(yǎng)均衡，雞蛋含膽堿，每日兩個，有助于增強記憶。

　　第三，堅持鍛煉。

　　做人而言，身心健康是一切的基礎(chǔ)，一定要珍惜自己的身體，八減一大于八，每天辦公、學(xué)習(xí)間隙或清晨擠出部分時間來鍛煉一下，活動活動關(guān)節(jié)，可以解壓除乏，防病祛病，提高工作學(xué)習(xí)效率。

　　第四，選擇與完善學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　如果自制力很強，一個人在哪里學(xué)都可以，但最好離電視等干擾源遠(yuǎn)點。如果自制力較弱，與同學(xué)結(jié)伴學(xué)，是個好主意。他學(xué)得好，讓我看到差距，我學(xué)得好，給他做榜樣。同學(xué)家，大學(xué)自習(xí)室，圖書館都可以。有條件的可在論壇里開個標(biāo)題含“學(xué)習(xí)室”的連載帖，每天花15分鐘做個小結(jié)，和同學(xué)們互相鼓勵，互相提醒，共同提高。

　　第五、經(jīng)?？椿虮承睦戆凳径涛幕騽钪靖裱?，培養(yǎng)興趣，樹立信心，加強毅力。

　　有研究表明：很多人認(rèn)為自己是怎么樣的，就真會發(fā)展成想象的樣子。成功人士往往非常樂觀自信，因為行動前他已經(jīng)有成功的藍(lán)圖在腦海和胸中了。所以請把下列短句寫在小卡片上，放在書桌前，有空就?？纯茨钅畋潮?，增加自己的信心。

　　我是世界上最聰慧的，毅力最堅強的，學(xué)習(xí)能力最棒的。

　　我不任性，責(zé)任感強，只要是該學(xué)的，都能當(dāng)成自己最喜歡的東西來學(xué)，肯定能讓它變成自己最擅長和喜歡的科目。

　　專心致志，集中精力，全神貫注，持之以恒。

　　我一看書，“困難”就困了，我自己卻一點都不困，越學(xué)越精神。

　　我決不著急，哪怕一小時只靜下心來看進(jìn)去一頁，也比心不靜地翻半本書要強。

　　第六，聽羅扎諾夫高效記憶音樂。

　　羅扎諾夫是世界著名的教育心理學(xué)家，他專門選擇了適合高效率學(xué)習(xí)的背景音樂。這類音樂的速度與人的阿爾法腦電波一致，能使身體和頭腦和諧一致，它能打開通向超級記憶的情緒通道。如果在這類音樂下學(xué)習(xí)，那些有用的東西就容易飄進(jìn)你的潛意識。同時這也是最好聽的西方古典音樂。它自然，純凈，能幫助我們靜心、愉快、精神起來、精力集中、高效率的學(xué)習(xí)與記憶。

　　第七、善用記憶規(guī)律。

　　學(xué)習(xí)要勤于復(fù)習(xí)，而且記憶內(nèi)容的理解效果越好，遺忘的也越慢。所以，看書、聽課、做題應(yīng)該在理解的基礎(chǔ)上記憶并及時復(fù)習(xí)，最好是剛學(xué)完時20分鐘內(nèi)復(fù)習(xí)一遍，次日和一周后再復(fù)習(xí)一遍，這樣可以事半功倍，提高記憶效率

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