2021房估考試在即，如何平衡好復習備考與休閑娛樂?

緊張的備考與玩會兒手機的矛盾，計劃學習與臨時朋友相邀的矛盾，等等。往往我們在遇到上述情況的時候，絕大多數(shù)情況下都會拋棄前者而選擇后者。那究竟如何平衡好二者的矛盾呢?做到學的認真，玩的開心呢?小編來給大家支幾招吧~

一、向手機說拜拜~

備考學習時，手機無疑是個“不定時炸彈”，如果手機就在手邊或者你力所能及的地方的話，會總想著玩會手機或者看看有什么新消息或者動態(tài)，而且當我們不看手機的時候，總會下意識認為會有人找你、會有很多消息，但實際上，沒有那么多人找，也沒那么多消息需要回復。

因此，為了杜絕學著學著就想看看手機、玩著玩著就自我說服自己“我今天已經(jīng)學了很長時間了，可以放心玩了”的想法，杜絕在玩完手機亦或者游戲后，在深更半夜應該放下手機休息的時候，突然開始焦慮和自我譴責，今天怎么又沒學多少東西?怎么又去玩手機了?小編建議大家在復習學習的時候?qū)⒆约旱氖謾C關(guān)機或者靜音，不要放在你學習的房間內(nèi)或者放在距離你學習的地方很遠(不能隨手夠到)的地方。

除此之外，最好是不要用手機看視頻，因為手機在你觸手可及的地方，在學習的總會去想著看看各種社交軟件或者消息彈出來的時候下意識的回一下消息，這種情況下，學習是學不進去的。所以說，最好不要用手機觀看視頻類的課程。如果需要觀看相關(guān)課程視頻學習的話，最好使用沒有社交軟件以及休閑娛樂軟件的平板亦或者沒有登錄任何社交賬號的電腦去觀看。

當手機離開你的視線范圍和觸碰范圍之外的時候，沉下心來去學習，你會發(fā)現(xiàn)效率奇高。當高效的完成了自己當天指定的“任務量”的時候，再去玩手機，你會發(fā)現(xiàn)手機更好玩了、心情更放松了，整個人處于一種滿足感和成就感。

二、自我激勵式學習

每天或者每周亦或者每月給自己訂立一個在備考學習中需要完成的任務量，然后再給自己訂立一個獎勵。比如當天完成什么內(nèi)容，就買一個喜歡吃的甜點或者其他來獎勵一下自己;當周應完成的復習進度完成了就獎勵一天的時間去和朋友約一約;當月的復習進度完成了，就可以自己給自己買一個喜歡的東西“犒勞”一下自己。就像一場比賽一樣，贏了會有獎牌。復習備考的過程也是一樣的，需要給不同時間段的自己設(shè)立不同的目標，然后根據(jù)具體內(nèi)容設(shè)置不同的自己心水的獎勵。

這樣可以促使我們有一個學習的動力和目標，然后在完成后，也可以充分享受“勞動”所帶來的“成果”。也不用去糾結(jié)“我應該學習的，但我出去玩了”這種矛盾心情了。

三、互相監(jiān)督，共同進步

在復習備考的過程中，最好找一個共同備考的小伙伴，相互監(jiān)督、共同進步。如果是自己一個人埋頭苦學的話，制定的計劃、目標、任務等，總是很輕易的就被推翻。要不然學一會玩一會，壓根沒學什么;要不就是學一小會就拿起手機停不下來或者去做別的事情了。

如果此時有一個相互監(jiān)督的小伙伴一同學習、共同制定目標、相互約定獎懲，效果就會有所不一樣了，一方面，會有一個“參照物”進行對比，你會自然而然出于一種不甘落后于他人的想法而認真學習;另一方面，比起多出的獎勵，你會更“害怕”可能會失去某樣東西的懲罰。而且，有一個小伙伴的話，可以共同探討問題、相互加油鼓氣、互相交流心得體會。對于正在備考中的各位考生來說，有一個相互監(jiān)督共同進步的小伙伴是一件很有必要的事情。

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