心理咨詢(xún)師實(shí)操：抑郁竟然與童年的壓力有關(guān)系

心理實(shí)操是我們對(duì)于心理實(shí)操治療技術(shù)進(jìn)行了解和學(xué)習(xí)的重要途徑，環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢(xún)師實(shí)操課頻道小編特別整理了“心理咨詢(xún)師實(shí)操：抑郁竟然與童年的壓力有關(guān)系”，希望能夠讓大家對(duì)心理治療的學(xué)習(xí)有所幫助。

“壓力山大”的人們通常被抑郁的情緒侵蝕著，可是你知道嗎，抑郁的情緒很有可能是源自童年的壓力哦。

壓力應(yīng)對(duì)系統(tǒng)過(guò)于敏感意味著什么?

這會(huì)對(duì)孩子的發(fā)展產(chǎn)生影響嗎?這就好比在大腦中有一個(gè)過(guò)于靈敏的報(bào)警器，一有風(fēng)吹草動(dòng)就叫個(gè)不停。即使在別人看來(lái)，有些壓力微不足道，容易應(yīng)對(duì)，但敏感的孩子也會(huì)覺(jué)得很?chē)?yán)重，很危險(xiǎn)，他們往往小題大做，反應(yīng)過(guò)度。同時(shí)，一個(gè)孩子如果嬰幼兒時(shí)期對(duì)壓力過(guò)度敏感，成年后則容易抑郁、焦慮，罹患?jí)毫τ嘘P(guān)的身心疾病，乃至酗酒。一般認(rèn)為，嬰幼兒時(shí)期長(zhǎng)時(shí)間哭泣卻無(wú)人撫慰，兒童時(shí)期經(jīng)受?chē)?yán)厲訓(xùn)導(dǎo)但缺乏關(guān)愛(ài)，往往會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題。

兒時(shí)壓力大，細(xì)胞死亡快

這個(gè)重要組織就是海馬。它存在于哺乳動(dòng)物的低級(jí)腦中，對(duì)于人的長(zhǎng)時(shí)記憶起著重要作用。如果孩子緊張、不適、痛苦的經(jīng)歷過(guò)多，那么會(huì)導(dǎo)致海馬組織一些細(xì)胞死亡;這些孩子接受大腦掃描時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的海馬在一定程度上萎縮了。目前，人們并不知道這種細(xì)胞死亡是怎樣影響孩子的工作記憶的，但是，一個(gè)可以觀察到的現(xiàn)象是：海馬縮小的成年人在記憶和文字推理上得分都較低。腦科學(xué)發(fā)現(xiàn)，壓力大的孩子，海馬就像一個(gè)老年人。因此，一些科學(xué)家認(rèn)為，嬰幼兒時(shí)期的壓力會(huì)導(dǎo)致海馬組織加速衰老。

所有的孩子都會(huì)這樣嗎?

科學(xué)對(duì)于這一問(wèn)題沒(méi)有明確答案。因?yàn)槊總�(gè)孩子都是獨(dú)特的，同時(shí)也不能精準(zhǔn)預(yù)測(cè)長(zhǎng)時(shí)哭泣的影響。一些孩子可能患有輕度的神經(jīng)癥，兒時(shí)的壓力已經(jīng)改變了她/他的大腦;而另外一些孩子卻可能因?yàn)檫z傳基因較差，又經(jīng)歷了額外的生活事件，如失去至親，或被欺負(fù)，最后發(fā)展為深度的焦慮和抑郁障礙。

哺乳動(dòng)物的低級(jí)腦結(jié)構(gòu)和生化系統(tǒng)與人類(lèi)相似，研究發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)引發(fā)動(dòng)物寶寶大腦內(nèi)生化物質(zhì)的嚴(yán)重紊亂。當(dāng)發(fā)育未完善的大腦遭受壓力時(shí)，一些基礎(chǔ)系統(tǒng)，如情感類(lèi)化學(xué)物質(zhì)類(lèi)胺片，去甲腎上腺素，多巴胺，和5-羥色胺等，都會(huì)受到嚴(yán)重影響，進(jìn)而導(dǎo)致大腦中的化學(xué)物質(zhì)失衡。

如果多巴胺和去甲腎上腺素分泌不足，孩子就難以集中注意力;和其他孩子相比，他們更容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)障礙。如果5-羥色胺處于低水平，則會(huì)導(dǎo)致各種形式的抑郁和暴力行為。

類(lèi)胺片可以減輕恐懼感和壓力感。大腦中的類(lèi)胺片的不足，會(huì)導(dǎo)致消極情感和壓力感的增加，積極情感卻減弱了。

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