心理咨詢師心理測(cè)試：你的拖延癥嚴(yán)重嗎?
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測(cè)試題：
1、你如果上班需要上網(wǎng)，回家還會(huì)繼續(xù)上網(wǎng)娛樂(lè)嗎?
是的——2
不是——3
不確定——4
2、如果要你去兼職擺地?cái)?，你?huì)賣(mài)下面哪種商品?
手機(jī)吊墜——4
小公仔——3
布偶——5
3、你如果感覺(jué)消化不良時(shí)，會(huì)：
喝杯果茶——4
吃消化藥——5
喝酸奶——6
4、上大學(xué)時(shí)，每次考試前你都會(huì)突擊嗎?
是的——7
不是——5
還好——6
5、當(dāng)考試沒(méi)考好，你的第一反應(yīng)是：
糟了——8
算了，反正已經(jīng)沒(méi)法補(bǔ)救了——7
祈禱自己能僥幸過(guò)關(guān)——6
6、你身邊總有些死黨比較依靠你?
是的——7
不是——8
不確定——A
7、和你接觸過(guò)的人，都覺(jué)得你這個(gè)人比較好相處?
是的——9
不是——10
不確定——8
8、你覺(jué)得，任何在行業(yè)里做到頂尖的人，還是男性居多?
是的——A
不是——B
不確定——9
9、同事如果想買(mǎi)衣服，會(huì)向你咨詢搭配嗎?
是的——D
不是——C
還好——A
10、你有沒(méi)有一直想要養(yǎng)個(gè)寵物，卻從沒(méi)有付諸行動(dòng)?
是的——D
不是——C
正在養(yǎng)——B
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答案：
A.90%
總是熬夜，每天睡眠不足六小時(shí)。給自己解釋說(shuō)是睡不著，其實(shí)身體已經(jīng)很疲憊了，可是手就是忍不住的刷屏或者刷手機(jī)。第二天醒來(lái)時(shí)你開(kāi)始掐指算你睡了多久。就這樣每天都在透支未來(lái)的時(shí)間，向明天賒賬，如果你不好好反省，想想自己究竟該怎做，賬不能一直賒賬下去的。
B.60%
控制不住自己面對(duì)著電腦，可怕的是你忙了一個(gè)上午其實(shí)什么都沒(méi)做，更可怕的是你只是不停的刷了F5.這就是“你”。沒(méi)有人比你更了解你自己。你認(rèn)為只是偶爾控制不住你自己的行為。這樣的你就是在向明天賒賬，賒來(lái)了時(shí)間，賒來(lái)了自由，但未來(lái)也許你會(huì)被更多事情困住，不得不放棄這兩樣?xùn)|西。
C.40%
你已經(jīng)不想去思考自己究竟有多少事情是一拖再拖的了，當(dāng)然，到最后你還是要硬著頭皮不得不做直面的勇士。所以，很多時(shí)候，你其實(shí)不愿意去拖，因?yàn)槟阒垃F(xiàn)在欠下的，以后都要還的，干嘛要賒來(lái)那些時(shí)間呢，賒來(lái)的時(shí)間全都花在娛樂(lè)上，總有一天要付出代價(jià)，除非萬(wàn)不得已，你不亂賒賬。
D.10%
擁有規(guī)律的作息時(shí)間，每個(gè)月閱讀幾本有意義的書(shū)，看幾部不錯(cuò)的電影。即使工作了也堅(jiān)持每周去幾次圖書(shū)館自習(xí)。堅(jiān)持閑下來(lái)就跑步，游泳，做些有氧運(yùn)動(dòng)。生活始終安排的井井有條，你才是生活的大贏家。因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)懂得如何控制自己和自己的時(shí)間。你不會(huì)留下一堆需要處理但是又不想立馬開(kāi)工的工作。
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