資深心理咨詢師分享：做對這4件事，讓自己越變越好
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堅持運動，時常讀書、調(diào)整心態(tài)，看淡得失、謙遜做人，用心做事、定期總結(jié)，放下包袱，做這4件事，一定會讓你變得更好，本文分享了做對這4件事，讓自己越變越好，在心理咨詢實操中可以使用起來，一起學(xué)習(xí)吧。
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1、堅持運動，時常讀書
看過一句話：“運動可以讓你走得更遠(yuǎn)，讀書可以讓你看得更遠(yuǎn)。”
運動能讓人擁有強健的體魄，看到更多美好的風(fēng)景;讀書能讓人拓展視野，心境也會越來越開闊。
想要讓自己變得越來越好，就要堅持運動、用心讀書。一個人擁有健康的身體和豐盈的精神世界，是最寶貴的人生財富，也是夢想最有力的支撐。
2、調(diào)整心態(tài)，看淡得失
心若陰霾密布，處處是痛苦;心若晴空萬里，處處皆風(fēng)景。想要活得自在，就要學(xué)會調(diào)整心態(tài)。
有時候，我們不能決定生活中會發(fā)生什么，但可以決定自己以什么樣的心態(tài)應(yīng)對。
順境時不妨看淡一點，逆境時不妨看開一點，坦然面對生活的得失，就沒有越不過的高山?？吹檬?，將自我成長放在第一位，才能讓自己走得越來越遠(yuǎn)。
3、謙遜做人，用心做事
大海處于低勢，所以容納萬物;高山靜默無言，因此俯瞰眾生。越是優(yōu)秀的人，往往越是謙虛。
低調(diào)謙遜、用心做事的人，懂得“天外有天、人外有人”的道理，他們從不炫耀自己的成就，明白踏踏實實才是走得長遠(yuǎn)的秘訣。
順境不傲、滿而不盈，謙遜做人、用心做事，是對自己的一種負(fù)責(zé)，也是一種人生的智慧。
4、定期總結(jié)，放下包袱
很多時候，我們只顧著趕路，卻忘記了上路時的初心，看似走得很遠(yuǎn)，其實早已經(jīng)偏離了最初的航線。
想要讓自己變得更好，需要定期總結(jié)，放下包袱，才能吸取經(jīng)驗、輕裝上陣。
人生路上懂得適時停下腳步，從走過的路中總結(jié)得失、吸取經(jīng)驗，將該放下的放下、該忘記的忘記、該記住的銘記于心，這樣我們才能讓自己保持最好的狀態(tài)，一路勇往直前。
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