心理咨詢師考試輔導：失眠癥與失眠感
更新時間：2012-06-28 13:44:25
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“失眠癥”的表現形式有三種，即入睡困難、中途醒轉和早醒。以社會應激事件引起者最為常見，另可見于各類“神經癥”患者及有慢性軀體疾病的人。
“失眠感”主訴多為睡眠不安不實，醒來感到疲勞未能解除，其心情悶悶不樂，精神不振。究其原因多是心理因素造成的。有時一兩個晚上未能睡好，就耿耿于懷，認為對身體造成了傷害。還有人規(guī)定自己睡眠時間8小時，萬一完不成這個“任務”，第二天就打不起精神。事實上這完全在于主觀感覺，其實，他在睡著的時候已經獲得了充分休息，而本人不知道罷了。這是“為睡眠而睡眠”觀念下所出現的一種保護心理反應。
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