妻子生產(chǎn)時(shí)我能做點(diǎn)兒啥

　　陪產(chǎn)爸爸可以做什么

　　一個(gè)故事：“曾經(jīng)有個(gè)爸爸，陪著媽媽進(jìn)了產(chǎn)房。每到媽媽宮縮來(lái)臨、承受劇痛時(shí)，他卻只會(huì)喊一句話(huà)：‘老婆，你可以的!你一定行的!’媽媽陣痛了10小時(shí)，他就這么重復(fù)了10小時(shí)――最終那位媽媽把他趕了出去?！?/P>

　　日前，在某健康教育的講座上，這個(gè)故事逗樂(lè)了臺(tái)下的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們?，F(xiàn)在不少醫(yī)院都開(kāi)設(shè)家化產(chǎn)房，允許家屬陪產(chǎn)。陪產(chǎn)爸爸往往能給媽媽帶來(lái)安全感和信心，幫助產(chǎn)婦減輕疼痛、縮短產(chǎn)程，提高自然分娩的幾率，還能減少產(chǎn)后出血、提高母乳喂養(yǎng)成功率、增進(jìn)夫妻感情。

　　老師：老婆恐懼，你絕不能比她還恐懼

　　老師介紹，一個(gè)產(chǎn)婦是否可以自然分娩，由胎兒的大小、胎位等以及媽媽的產(chǎn)道、產(chǎn)力和心理素質(zhì)等多因素共同決定。理論上，歐美國(guó)家90%的婦女可以自然分娩，而亞洲女性身材較為矮小，理論上也能達(dá)到80%，而中國(guó)目前的自然分娩率卻遠(yuǎn)未達(dá)到。

　　對(duì)于能自然分娩而最終放棄的媽媽來(lái)說(shuō)，她們的心理狀況是其中一個(gè)重要原因。爸爸陪產(chǎn)可以讓媽媽體會(huì)到安全感，減少恐懼心理。除此以外，經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的陪產(chǎn)爸爸可以通過(guò)幫媽媽按摩、指導(dǎo)媽媽用拉瑪澤呼吸法呼吸、在不同的產(chǎn)程換不同的體位、用合適的話(huà)語(yǔ)給媽媽鼓勁，來(lái)減輕媽媽的疼痛、增強(qiáng)她的信心并縮短產(chǎn)程，媽媽能堅(jiān)持下來(lái)自然分娩的幾率也會(huì)提高。

　　陪產(chǎn)爸爸會(huì)產(chǎn)生心理陰影，影響產(chǎn)后性生活嗎?

　　現(xiàn)在不少“80后”媽媽是獨(dú)生子女，比較注重自我，生產(chǎn)后家人大部分注意力轉(zhuǎn)移到寶寶身上，可能誘發(fā)其產(chǎn)后抑郁。陪產(chǎn)爸爸可以及時(shí)在媽媽身邊給予呵護(hù)。爸爸親眼目睹媽媽歷經(jīng)痛苦誕下愛(ài)情結(jié)晶，媽媽在最痛苦的時(shí)候有爸爸在旁支持，還能增進(jìn)夫妻感情?！霸?jīng)有個(gè)堅(jiān)持了23小時(shí)最終成功自然分娩的媽媽回憶起生產(chǎn)過(guò)程，本來(lái)倒沒(méi)什么，一說(shuō)到爸爸站著陪產(chǎn)陪了23小時(shí)，便感動(dòng)得淚流滿(mǎn)面?！崩蠋煴硎尽?/P>

　　對(duì)于“陪產(chǎn)爸爸目睹分娩場(chǎng)面會(huì)產(chǎn)生心理陰影，影響產(chǎn)后性生活”的擔(dān)心，老師表示，爸爸和媽媽一起參加產(chǎn)前培訓(xùn)，為陪產(chǎn)做好心理、技術(shù)、知識(shí)上的準(zhǔn)備，是非常重要的。不少小伙子都十分有勇氣，希望能和妻子一起迎接寶貝的誕生。但他們絕大多數(shù)都沒(méi)有進(jìn)產(chǎn)房的經(jīng)驗(yàn)，有的天生“暈血”，在產(chǎn)房里“咚”地暈過(guò)去了反而添亂，還有的像本文開(kāi)頭那個(gè)爸爸，因?yàn)楸旧硪彩志o張，想幫忙而不懂該如何幫，才會(huì)千篇一律地重復(fù)同一句話(huà)。

　　老師介紹，在產(chǎn)前培訓(xùn)課上，醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)準(zhǔn)爸爸在產(chǎn)程中的哪個(gè)階段應(yīng)該做什么、說(shuō)什么話(huà)，還會(huì)播放自然分娩的視頻讓準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽了解自然分娩究竟是怎么一回事，讓想陪產(chǎn)的爸爸衡量自己能否承受。并且在分娩時(shí)，媽媽的下半身蓋著無(wú)菌布，由于無(wú)菌的要求，陪產(chǎn)爸爸會(huì)被要求始終伴在媽媽身側(cè)，所以并不會(huì)直面到鮮血淋漓的場(chǎng)面。

　　還有的是媽媽不適合被陪產(chǎn)的。比如有的媽媽依賴(lài)性特別強(qiáng)，看見(jiàn)老公進(jìn)來(lái)產(chǎn)房了就忍不住撒嬌，又或者抓著老公哭，甚至希望“老公幫自己生”，哭鬧中把體力消耗掉了。對(duì)于這樣的媽媽?zhuān)话悴唤ㄗh家屬陪產(chǎn)。

　　第一產(chǎn)程：做她臨產(chǎn)前的辛勤“老黃?！?/P>

　　潛伏期(宮口開(kāi)0-3厘米)：這是產(chǎn)程中最漫長(zhǎng)的過(guò)程，一般需要8-12小時(shí)。此時(shí)宮縮頻率不高、強(qiáng)度不大，不少媽媽會(huì)非常興奮，在病房里與其他待產(chǎn)媽媽分享心情。爸爸應(yīng)該讓媽媽抓緊這段時(shí)間好好休息，以保存體力。對(duì)于睡不著的媽媽?zhuān)职挚梢耘阒⒉健⒆鲈袐D操，或打打牌、玩玩媽媽最喜歡的小游戲，其間爸爸可以和媽媽溝通討論，陪伴妻子做拉瑪澤呼吸法中的胸式呼吸。

　　活躍期(宮口開(kāi)4-10厘米)：一般需要6-10小時(shí)。此時(shí)宮縮加劇，媽媽往往已難以入眠，游戲玩不進(jìn)去，也不太愿意接觸人了。此時(shí)爸爸要理解媽媽?zhuān)嵝褘寢尫潘?，不要大喊大叫，做手?shì)提醒媽媽運(yùn)用拉瑪澤呼吸法調(diào)整呼吸，并可讓媽媽聽(tīng)音樂(lè)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。同時(shí)爸爸可以幫妻子保持嘴唇濕潤(rùn)、補(bǔ)充巧克力等高能量食品，記錄宮縮時(shí)間，用產(chǎn)前培訓(xùn)上教的手法為媽媽按摩，減輕疼痛。對(duì)于沒(méi)破水的媽媽?zhuān)?jīng)過(guò)培訓(xùn)的爸爸還可以幫助她變換體位，有助于打開(kāi)產(chǎn)道、擴(kuò)張肛提肌，從而加強(qiáng)產(chǎn)力。

　　活躍后期(宮口開(kāi)8-10厘米)：最長(zhǎng)一般不超過(guò)兩小時(shí)，但不少媽媽們都在這一階段接近崩潰，大喊“我不要生了”。因?yàn)檫@時(shí)媽媽直腸已受到胎兒頭部壓迫，但宮口未開(kāi)全又不能用力，急迫的便意會(huì)非常難受，認(rèn)知力會(huì)下降，感情易失去控制，不愿意讓別人動(dòng)她，爸爸此時(shí)要保持冷靜，始終和媽媽保持接觸，比如拉著手，在媽媽宮縮來(lái)臨時(shí)和媽媽一起做呼吸技巧。

　　第二產(chǎn)程：此時(shí)的你是產(chǎn)房里的“拉拉隊(duì)”

　　媽媽開(kāi)始用力的沖刺階段，此時(shí)爸爸應(yīng)該是產(chǎn)房里的“拉拉隊(duì)”，激發(fā)媽媽的潛能。有的媽媽疼痛時(shí)頭會(huì)左右亂扭，爸爸要提醒媽媽看著自己的手勢(shì)，集中注意力，一起用憋氣呼吸法。當(dāng)宮縮來(lái)臨時(shí)，爸爸大聲地喊“1、2、3、4”記數(shù)，鼓勵(lì)媽媽一口氣用到底、每一口氣用力時(shí)間都比上一口氣長(zhǎng)，有助于加快第二產(chǎn)程。因?yàn)橛械膵寢尡锊蛔?，頻繁換氣，到關(guān)鍵時(shí)刻沒(méi)有使勁，寶寶可能又會(huì)“縮”回去了，浪費(fèi)了一次宮縮和體力。在宮縮間歇，趕快為媽媽補(bǔ)充高能量食品，并幫助她保持正確的姿勢(shì)。

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