【每日必修課】關(guān)于心理咨詢過(guò)程中的語(yǔ)音語(yǔ)速
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有的初學(xué)者問(wèn)，為什么我在看電視關(guān)于心理老師專欄的時(shí)候，還有您在接聽(tīng)心理咨詢電話的時(shí)候，聲音特別的悅耳，你們有練過(guò)聲音嗎?我感覺(jué)自己在做咨詢的時(shí)候，考慮到和求助者要建立良好的咨訪關(guān)系，我都會(huì)去共情，那個(gè)時(shí)候說(shuō)話的聲音特別的急促，感覺(jué)好像跟著對(duì)方一起急，因?yàn)槲倚枰私鈱?duì)方的心情，我需要共情。
在心理治療中，我們常常讓有緊張情緒的求助者體驗(yàn)放松的感覺(jué)，很重要的一部分，便是進(jìn)行“呼吸放松”。一個(gè)人處于緊張狀態(tài)的時(shí)候，腎上腺素分泌增多，中樞神經(jīng)的控制發(fā)生紊亂，于是肌肉緊張，呼吸節(jié)奏也發(fā)生紊亂，發(fā)出的聲音顯得緊，壓抑而不夠放松。
在面對(duì)求助者時(shí)，我們需要共情，設(shè)身處地的理解求助者，但是更要注意角色把握：作為一個(gè)咨詢師要能進(jìn)能出，出入自如。如果同喜同悲，完全忘記了自己的角色，那么我們就會(huì)失去了客觀性，無(wú)法真正的使求助者獲得自我的心理能量，更加自信的面對(duì)將來(lái)所遇到的挫折和困難。
所以，話談及此，我們要明白的，并不是一個(gè)咨詢師的聲音到底有多好聽(tīng)，而是經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的個(gè)案后，或者說(shuō)有了內(nèi)心強(qiáng)大的力量后，可以淡定自若，這個(gè)時(shí)候，你的語(yǔ)音語(yǔ)速控制下來(lái)了，在你和求助者用這樣的情緒交談的時(shí)候，也可以說(shuō)是一種很好的影響性技術(shù)。
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