心理咨詢師分享：管好自己的偏見，是成年人最大的自律

大千世界，人人都不喜歡偏見，可人人都會(huì)有偏見。偏見是心中的枷鎖，能放下偏見，才是做人的最高境界。本篇文章就帶來資深心理咨詢師的分享管好自己的偏見，是成年人最大的自律。

1、偏見，比無知更可怕

偏見，存在于生活的方方面面。它好像一副有色眼鏡，戴上了它，世界就失去了原本的顏色。

長久不自知的偏見，會(huì)讓人形成思維定性，只看到事物表面，卻忽視了事物的全貌，忘記深度思考的重要性。

刻板印象，是生活中最常見，也是最容易被忽視的偏見。

同樣的事情，人們只選擇自己愿意相信的，只看自己想看到的，就會(huì)做出不一樣的判斷。

殊不知，當(dāng)戴著先入為主的有色眼鏡看人時(shí)，看到的永遠(yuǎn)不是事實(shí)的真相。這種刻板印象帶來的偏見，遠(yuǎn)比無知更可怕。

看過一個(gè)故事：

古代有一位國王，把兒子們帶到一座巨大的石門前，對(duì)他們說：“誰能推開這扇門，誰就能繼承王位。”

高大強(qiáng)壯的王子們望著巨大的石門，都望而生畏，紛紛搖頭放棄。只有最小的王子走過去，用力一推，門就開了。

哲學(xué)家叔本華曾說：

“阻礙人們發(fā)現(xiàn)真理的障礙，并非是事物的虛幻假象，也不是人們推理能力的缺陷，而是人們此前積累的偏見。”

人不是流水線上的產(chǎn)品，心中帶著預(yù)設(shè)的立場，貿(mào)然給別人貼標(biāo)簽，注定看不見真實(shí)的對(duì)方。

當(dāng)你拋開刻板印象，推開偏見的大門，才能看到真實(shí)的世界，成為生活的智者。

2、認(rèn)知層次不夠，看到的全是問題

《認(rèn)知突圍》中說：

“當(dāng)你的頭腦中已經(jīng)形成某個(gè)預(yù)設(shè)立場，或者你傾向于得到某個(gè)結(jié)果時(shí)，你就更容易在搜尋證據(jù)的途中不知不覺偏離公平。”

很多東西你覺得不合理，是因?yàn)檎J(rèn)知層次不夠，固有的思維讓你無法理解超出認(rèn)知的事情。

想要消除對(duì)世界、對(duì)他人的偏見，唯有多讀書、多經(jīng)歷、多見世面。

當(dāng)有了足夠的知識(shí)儲(chǔ)備，眼界才會(huì)寬闊，認(rèn)知才能提升，進(jìn)而懂得尊重那些你所不理解的事物。

一個(gè)人只有放下偏見，才能看到更好的世界，遇到真正對(duì)的人。

3、放下偏見，從提升認(rèn)知開始

認(rèn)知，是人與人之間難以逾越的鴻溝。人的一生都在為認(rèn)知買單，一個(gè)人的認(rèn)知水平?jīng)Q定了他的人生高度。

深度思考

智慧是認(rèn)知的本質(zhì)，比知識(shí)文化的維度更高。

想要提升認(rèn)知水平，光靠知識(shí)技能的積累是不夠的，還要具備深度思考的能力。

很多時(shí)候，認(rèn)知水平的提升就是在遇到問題時(shí)，能透過現(xiàn)象看本質(zhì)，明白深層含義，看到別人看不到的地方。

終身學(xué)習(xí)

茍日新，日日新，又日新。時(shí)代在變化，認(rèn)知在更迭，如果你停滯不前，那就是在退步。

活到老，學(xué)到老。當(dāng)你的知識(shí)密度越高、見識(shí)越廣時(shí)，你的認(rèn)知能力也會(huì)越高。

升級(jí)圈子

普通人的圈子，講的是閑事八卦，想的是生存；生意人的圈子，說的是利潤經(jīng)營，求的是財(cái)富；智慧人的圈子，談的是格局成長，追的是真理。

不同的圈子，有著不同的思維認(rèn)知。和優(yōu)秀的人同行，打開視野和格局，你的生命層次也會(huì)不斷提升。

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