心理咨詢過程中常用的行為療法之六：認知行為療法
更新時間：2012-11-15 09:02:16
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摘要 概括介紹心理咨詢過程中常用的認知行為療法
認知行為療法主要流派有：REBT（埃利斯的理性情緒行為療法）；CT（貝克和雷米的認知療法）；CBT（梅肯鮑姆的認知行為療法）。主要特點 是求助者與咨詢師是合作關(guān)系；心理痛苦是認知障礙的結(jié)果；強調(diào)認知改變產(chǎn)生行為、情感改變；求助者在治療中承擔(dān)主動角色。CT的基本步驟是運用提問和自我審查技術(shù)確定問題；檢查表層錯誤觀念；運用語義分析糾正錯誤觀念；運用行為矯正技術(shù)進一步改進認知。CT提出的表層錯誤觀念指：邊緣錯誤觀念；求助者對自己不適行為的直接而具體的解釋。CT用來糾正表層錯誤觀念的技術(shù)包括：建議、演示、模仿；貝克提出的七種邏輯錯誤：主觀推斷、選擇性錯誤、過度概括、夸大和縮小、個性化、極端思維、貼標簽。貝克提出的五種認知治療技術(shù)：識別自動化思維、識別認知性錯誤、真實性驗證、去中心化、憂郁和焦慮水平監(jiān)控。
貝克理論三個重要概念是：A、共同感受；B、自動化思維；C、規(guī)則；D、選擇性思維
貝克和雷米提出的深層錯誤觀念是指：A、求助者抽象的與自我概念有關(guān)的錯誤命題；B、具體的事件和行為；C、很容易通過具體情境檢驗的觀念；D、求助者故意隱藏的錯誤觀念。
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