三級(jí)心理咨詢師心理咨詢技能命題點(diǎn)13

更新時(shí)間：2012-12-27 13:06:01 來(lái)源：|0

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摘要三級(jí)心理咨詢師心理咨詢技能命題點(diǎn)13

    命題點(diǎn)13：合理（理性）情緒療法
1.含義
    合理情緒療法(簡(jiǎn)稱RET)，也稱“理性情緒療法”，是幫助求助者解決困不合理信念產(chǎn)生的情緒困擾的一種心理治療方法，屬于認(rèn)知行為療法。
2．基本原理
    合理情緒療法由美國(guó)著名心理學(xué)家埃利斯于20世紀(jì)50年代創(chuàng)立，其理論認(rèn)為引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是人們對(duì)事件的態(tài)度、看法、評(píng)價(jià)等認(rèn)知內(nèi)容，因此要改變情緒困擾年是致力于改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，通過(guò)改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。他認(rèn)為外界事件為A，人們的認(rèn)知為B，情緒和行為反應(yīng)為c，因此其核心理論又稱 ABC理論。
3．操作過(guò)程
    (1)心理診斷階段，明確求助者的ABC。
    (2)領(lǐng)悟階段。
    (3)修通階段。
    (4)再教育階段。
4.使用的注意事項(xiàng)
    一是合理情緒療法假定人有一種生物的傾向性，傾向于用不合理的思維方式進(jìn)行思維，這是需要人用畢生的努力去減少或克服的。
    二是合理情緒療法是種著重認(rèn)知取向的方法因此他對(duì)那些年紀(jì)較輕、治理和文化水平較高、領(lǐng)悟力較強(qiáng)的求助者更有效果。
    三是利用合理情緒療法能否得到比較滿意的效果，也與咨詢師本身有關(guān)

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